​​

• Персональные тренировки и программы wellness-сопровождения MANAFORM работают с энергией тела через ДВИЖЕНИЕ и на них может записаться каждый, кто заботится о себе в настоящем и думает о будущем.

​

• МИССИЯ ПРОЕКТА раскрывать wellness-направление и биохакинг, как механизмы поддержки для долгой и здоровой жизни человека, помогать создавать сбалансированную функциональную систему внутренней регуляции и восстановления на уровне клеток, с помощью обучения техникам работы с 5 связанными системами: нервная, мышечная, кровеносная, пищеварение и система дыхания. 

​

• Можно заниматься ON-LINE  из любой точки мира или приходить в ПЕРСОНАЛЬНУЮ СТУДИЮ, работать с тренером или самостоятельно

​

• Включить МЕХАНИЗМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ - мы не можем убрать стрессы, но можем подключить нужные действия для быстрого обновления и получить энергию, которой не хватает, чтобы  поддерживать силы и молодость ежедневно.
   

• Последовательное НАПРЯЖЕНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ , развитие гибкости, мобильности по специальной авторской системе, которая базируется на основах физиологии и связи нервной системы с регуляцией энергии и клеточным обновлением.​

​

• СЕССИИ  запускают механизмы обновления клеток организма, регулируют метаболизм, меняют качество тела, поддерживают высокий уровень физической активности и положительный эмоциональный фон.

​

• Каждая сессия комплексная и всегда включает ТРЕНИРОВКУ, РАСТЯЖКУ, ДЫХАНИЕ И МФР-МАССАЖ и длится 60 МИНУТ. Вся остальная работа идет на уровне направления всего образа жизни человека в сторону ежедневного  обновления, убирает лишнее и укрепляет важное.

​

• ТРЕНЕР  обучает, вдохновляет, поддерживает и помогает найти опоры для того, чтобы быть сильным, уверенным и здоровым долгие годы, учит понимать механизмы и владеть инструментами саморегуляции через тело и привычки.