MbKOJK8LcqY.jpg
11.jpg

ПРОЙТИ 
ПРОГРАММУ
"ВОССТАНОВЛЕНИЕ"

УНИКАЛЬНАЯ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ МЕТОДИКА ФИТНЕС-СОПРОВОЖДЕНИЯ

ПРОГРАММЫ MANAFORM- это новый подход и вдохновение для тела и души. 

РЕСУРС, который будет продлевать вашу молодость и станет лучшей поддержкой в достижении результата.

СИСТЕМА, которая будет поддерживать здоровый вес, энергию, отличное самочувствие и молодость ежедневно, принося УДОВОЛЬСТВИЕ.

Персональное сопровождение, тренировки, мотивация и баланс - ТРЕНЕР, который обучает и фиксирует результат.

 

ВЫБРАТЬ СВОЮ ПРОГРАММУ

i_edited_edited.jpg

ОТКРЫТА
ЗАПИСЬ НА ФЕВРАЛЬ
2022

(КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО)

ПРОГРАММЫ РАБОТЫ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

ЦЕЛЬ:

РЕГУЛЯРНАЯ АКТИВНОСТЬ БЕЗ ГРАНИЦ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 

ON-LINE

3/8/12

Персональные тренировки по 1 часу on-line от 1 раза в неделю по видеосвязи Telegram.

Основной акцент на функциональный тренинг, тренинг с малым оборудованием, HIIT, Табата, растяжка с элементами йоги, дыхательные техники.

Результат: режим, сброс веса, укрепление мышечного корсета, уменьшение болей в спине, улучшение спортивных показателей, работа с выносливостью, укрепление сердечно-сосудистой системы не зависимо от того, где вашего места нахождения.

ЦЕЛЬ:

НАСТРОЙКА РЕЖИМА И СНИЖЕНИЕ ВЕСА

 

ФИТНЕС-КВЕСТ

СОПРОВОЖДЕНИЕ

ON-LINE

(3 НЕДЕЛИ)

Сопровождения тренером на 3 недели в игровой форме(квест).

Ежедневные задания, 3 уровня сложности и отслеживание прогресса в конце каждой недели

(замеры/сила/скорость)

Специальная программа физической  активности + , коррекция рациона питания.

Доступно через Telegram.

Результат: режим, восстановление организма, новые знания, новая система и улучшение качества тела, прилив энергии, сброс лишнего веса.

ЦЕЛЬ:

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И МЕТАБОЛИЗМА

ПЕРСОНАЛЬНАЯ

ПРОГРАММА

"ВОССТАНОВЛЕНИЕ"

(МОСКВА/ЗИЛ)

3/8/12

Персональные тренировки по 1 часу в индивидуальной студии + outdoor(весна-лето) в парке по желанию от 1 раза в неделю.

Индивидуальная студия у м. ЗИЛ.

Программы на 3\8\12 тренировок+массаж МФР.

Основной акцент на восстанавливающий функциональный тренинг и оптимизацию режима.  TRX, работа с весами, HIIT, круговые, растяжка с элементами йоги, дыхательные техники.

Наиболее подходящая форма активности подбирается на 1 тренировке, также анализируется состав тела и составляется график занятий.

Результат: нормализация работы нервной системы, снижение  психосоматической симптоматики, улучшение проводимости нервных импульсов, улучшение метаболизма в тканях, повышение энергоресурсов организма, повышение иммунитета, похудение, изменение качества тела, укрепление мышечного корсета, улучшение спортивных показателей,  укрепление сердечно-сосудистой системы.

ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАЯВКЕ

EMS - ТРЕНИРОВКИ

с арендой тренажера на 1\3 месяца

Тренировка EMS + растяжка/EMS-массаж

по 1 часу с он-лайн сопровождением

Аренда для офиса, фитнеса и салонов

Обучение тренеров

 

Тренировка проходит в специальном костюме с дополнительным сопротивлением -  сокращением мышц, с помощью электродов со специальной техникой выполнения упражнений.

Замеры и консультация по питанию.

Предварительно необходима консультация по показаниям.

Результат: реабилитация без нагрузки на суставы, укрепление сердечно-сосудистой систем, быстрое уменьшение объемов, лимфодренаж, уменьшение болей в спине,  том числе при грыжах, значительное улучшение спортивных показателей, выносливости (кардио).